中医中医药膳养生科普

提拔药膳：

豆科植物童子鸡

桂花粥

气郁先天

气郁先天的人，体态偏瘦，常自觉不甘心、情绪低沉，更易缓和、焦虑不安，眼中都，自觉情脆弱，更易令人害怕或更易受到惊吓，常令人及两胁部胀痛，常有胸闷的自觉受，不时无缘无故地叹气，咽喉部不时有堵塞自觉或异物自觉，更易失眠。神情抑郁、忧虑脆弱。病重取向有失眠、精神疾病、神经官能症、乳腺上皮细胞等。

药膳保健着重：

气郁先天的人常常情绪不振，所以要一般而言以防精神疾病、神经官能症、乳腺上皮细胞等性疾病。肉类上可以多吃完一些小麦、茸、海带、海藻之类的生食用，在水果上可以吃完一些金橘和榆树，这些生食用能够帮助化痰、解郁、消生食，对气郁先天的增加有一定的帮助。

提拔药膳：

橘皮粥

玫瑰花茶

血化脓先天

血化脓先天的人，面容偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉化脓紫。肌肤比起粗糙，有时在无意中中会再次出现肌肤淤青。眼睛中都的红血丝很多，刷牙时牙龈更易出血。更易心烦、健忘、性情急躁。

药膳保健着重：

血化脓主要是由于血脉化脓若无受到影响或阻塞不通造成，肉类上，血化脓要多吃完活血化化脓的生食用，多吃有活血、散结、化痰、疏肝解郁抑制作用的生食用，比如天和姜、榆树、金桔、花茶等。多于生食肥猪肉等。

提拔药膳：

榆树红糖姜

冬菇油菜

痰湿先天

痰湿先天的人，体态老年人，臀部肥满而压实。更易呕吐。不时看得肢体硫困背负、不轻松。不时自觉受浑身一层油，脖子常有麦芽糖麦芽糖的或甜腻的自觉受，嗓子老有痰，脾较厚，脾气比起温和，脾厚腻。病重取向，易患消渴、中风、胸痹等。

药膳保健着重：

痰湿先天的人一定要一般而言化痰祛湿，以防中风、胸痹等性疾病。肉类上应管制生食盐的摄入，不宜多吃完肥甘香甜、硫涩生食品。要以肉类讲究为原则，多生食茸、蒜、海藻、海带等。多于生食肥肉及甜、麦芽糖、香甜生食用。可以服用化痰祛湿方。

提拔药膳：

桂花冬瓜姜

蒜炒虾仁

特禀先天

特禀先天是一类特殊先天特殊的人群。有的即使不肺炎也不时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，更易患哮喘。更易对药物、生食用、气味、鳞茎、一年四季过敏，有的肌肤更易起荨麻疹，肌肤常因过敏再次出现紫红色化脓点，化脓斑，肌肤常一抓就红，并再次出现抓痕。

药膳保健着重：

特禀固人群要一般而言以防哮喘、肌肤性疾病，平时肉类需要一般而言养分基本，要吃完出保健，进而增强眼睛的免疫能够，最重要的就是养分所需及基本。适宜特禀先天的生食用有豆科植物、桂花、芋头、燕麦、红枣、苋菜、胡萝卜、燕窝等。

提拔药膳：

茸白红枣鸡肉粥

薏仁桂花粥

完全相同先天人群，有完全相同的生食疗药膳保健方式。吾之蜜糖彼之，所以要了解这些近似于于先天的药膳保健是对自身的一种保护方式，也是一种保健一手段。

真爱天和活，慎药膳，好眼睛！