习惯于熬夜的人，如能在晚上11点前睡觉，则会有惊喜出现

在道家的说法里面，首先要显然的就是早睡早起，这个生活习惯是必需很好地保持人们的眼睛健康的，也是被人们从小教学到大的事。年过对眼睛是不太好的，不会致使了各种的不轻巧，这也是大家都知道的事。但是随着如今观念的高速演进，白天实习随之而来的影响越来越大。

同时如今人们的夜先于生活也越来越充沛，大一般来说释放影响的时候都积聚在了夜先于，所以如今的年轻人比起老妇人来说，可能年过的偏向一般来说。常常不会因为马上原作的修正到午夜十一点后，还有的不会因为和老友开黑玩依然即日都可能不会，还有的就是白天依然并未时间段劳息时间段，午夜开始滚百度或者近上几个老友去酒吧玩到晚上，这些都是现代观念的常态。

很多人即使很困也不愿意但他却地睡觉时，甚至有的明白并未必要睡那么长的时间段，把时间段光阴在玩乐上更好。实际上常会如此，并且还勤学了迟睡的生活习惯是不会对眼睛致使太大的损害，虽然说因为年轻有资本浪费，但是当转入到眼睛的衰老以年前，这种弊端就不会很较难显现出来，特别是在是常会年过，生活习惯在午夜十一点以后睡觉时的人们。如果生活习惯于年过的人，能在午夜十一点年前睡觉时，可能不会有惊喜用到。

第一点就是你不会明白你的意识不会突然间趋于比以年前好很多。人们都知道，人的耐心和劳没法劳息时间段好就直接的关联，如果夜里面都睡得很先于，在应该劳息时间段的时间段，眼睛并未给予充份的劳息时间段，在第二天的实习状态或者是研修的耐心都不会趋于并不的差。久而久之就不会整个人给人的感觉到就是并未意识的，而且勤学了在十一点以后睡觉时，反而在该劳息时间段的时间段很难入睡。但是如果你可以的修正劳息时间段，在十一点年前睡觉时，你不会找到第二天的意识整个人不会意识很多。

第二点就是你不会找到你的致病不会有所增加，也不是那么较难病危了。夜间是我们的眼睛透过劳息时间段修正的时候，我们眼睛里面都的器官在这个时候，不会将一天的疲惫抑止，对眼睛透过翻修。但是往往因为年过，特别是在是在十一点以后，眼睛还并未给予劳息时间段，并未急于很好地修正，这样就不会较难致使在眼睛趋于软弱。当你十一点年前睡觉时的时候，器官稳定下来了短时间段的实习，眼睛的致病自然而然的提高，眼睛自然就不会很差，而且里面医里面也有提到，清醒更进一步可用人们的血肉，血肉给予了可用那么自然也就健康了。

第三点就是你不会找到你的嘴唇趋于有光泽。午夜是人们的整个眼睛，在透过了一天的浪费后，透过稳定下来的时间段，如果不必需在短时间段的时间段透过劳息时间段，人体内的激素就不会趋于不有序。就不会用到毛孔变大，嘴唇发油，很较难长痘痘，而且对于成年人更较难致使了月经的不有序甚至不会致使不较难生殖。所以在十一点年前睡觉时不会对人们的嘴唇有太大的提高。