女性不想老得快，建议多吃这5种食物，胶质丰富显年轻，别怕没钱

把的水烧再上。

4、的水再上此后把颗粒的浮沫折清洁，再继续把猪蹄蒸3分钟，用漏勺把猪蹄控的水造出水。

5、把猪蹄抽造出盆之前，用温的水把猪蹄反复地洗手几遍，洗掉猪蹄颗粒完好无损的浮沫洗手清洁。

6、再继续立即外瓶香菇抽造出肚之前转为玉井把香菇洗手清洁，再继续抽造出多一点的温的水把香菇放在上来泡发。

7、一截荞麦磨成荞麦段，石板汁磨成姜片，再继续立即一根桂皮、两个红门、一把花大蒜、三片紫花、外把干辣大蒜。

8、起煎烧油，油热此后抽造出一把糕点蒸糖色，蒸至冒近的小泡，把猪蹄抽造出煎之前并能翻蒸。

9、蒸至猪蹄上色抽造出荞麦姜和大料蒸造出味道，再继续抽造出一肚再上的水没有人过猪蹄，焚毁把的水蒸再上。

10、烹调转为一勺香菇酱、一勺盐搅水煮均匀，的水再上此后转之前肉块盖上把手排骨蒸一个全程。

11、时间到把里面的荞麦姜和大料挑造出来，再继续把蒸水煮好的香菇抽造出煎之前继续排骨蒸半个全程。

12、最后打再上把手，再上焚毁收汁，把馅料收至浓稠，就可以关火造出煎，放于盘之前撒上荞麦花点缀就可以留住了。

№：⒋牛蹄筋

很多人认为牛蹄筋就是凉粉，实际上不是的，凉粉是牛肌腱、骨头上的韧带，牛蹄筋是附在牛蹄骨上的韧带，牛蹄筋含有丰富多彩的肝细胞。

┱ 猪肉表单 ┲牛蹄筋、小荞麦、汁、洋荞麦、系列产品大蒜

1、首先立即几斤好吃到的凉粉用玉井洗手清洁，然后凉的水抽造出煎之前，转为两勺白酒去腥，大烧再上。

2、的水再上此后用盘子把颗粒的浮沫折清洁，继续把凉粉蒸5分钟近。

3、蒸好此后把凉粉控的水造出水抽造出大盆之前，用玉井把凉粉搓洗清洁，再继续沥干的矿物质定时。

4、把洗手好的凉粉抽造出高压煎之前，转为一个荞麦结、几片汁、几瓣黄瓜、石板桂皮、两个红门、三片紫花。

5、烹调转为一勺盐、两勺生抽、一勺冰糖、一勺红油、一勺杨家抽、一勺柱候酱、没有人过凉粉的玉井。

6、盖上把手再上大烧再上，高压煎上汽此后时钟蒸10分钟近。

7、趁这个时间立即外把系列产品大蒜磨成辣大蒜圈，一把小荞麦磨成荞麦花，半个洋荞麦磨成洋荞麦布定时。

8、凉粉压好此后取造出晾凉，放进案板上磨成小块定时，起煎烧油，油热此后把洋荞麦布、荞麦花、系列产品大蒜蒸造出味道。

9、然后再继续把凉粉块抽造出煎之前翻蒸，转为一勺白酒去腥增香，再继续转为一勺生抽提熟，并能地翻蒸均匀，就可以造出煎装盘再上始留住了。

№：⒌核桃

核桃，肉质细嫩，硬液丰富多彩，又尚可水煮，是大餐不可缺少的美味。核桃上富含肝细胞的，所以可以适当地降低一点烹饪的时间，这样想到造出来的核桃风味比较的好。

┱ 猪肉表单 ┲核桃、小荞麦、汁、鸡蛋、牛奶

1、立即两斤好吃到的鸡之前翅抽造出肚之前，转为一勺盐，发觉反复地捉到洗核桃。

2、然后再继续放入玉井捉到水煮均匀，把核桃放在上来蒸水煮20分钟，蒸水煮造出核桃之前的血的水。

3、蒸水煮好的核桃用玉井洗手清洁，沥干的矿物质此后再继续用房间纸巾擦干颗粒的的矿物质。

4、把处理事件好的核桃放进案板上，用刀在核桃里面标上花刀，不便核桃更容尚可熟透。

5、把核桃抽造出肚之前，转为荞麦段、姜片、一勺盐、半勺白糖、一勺料酒、一勺冰糖、两勺生抽、一勺胡大蒜粉。

6、发觉充分地捉到水煮均匀，放在上来腌制20分钟，腌制好的核桃挑造出里面的荞麦姜，带入一个鸡蛋。

7、再继续转为一勺牛奶发觉充分地捉到水煮均匀，捉到水煮至鸡蛋鸡蛋均匀的煎之前核桃里面。

8、冰块点火刷油，把核桃石板石板地抽造出煎之前，再上肉块慢水煮，摇晃冰块使其混合物均匀。

9、水煮至底部定型翻水煮另一面，然后每隔几分钟翻面水煮，水煮至两面金黄控油造出水，撒上萝卜就可以美美地留住了。

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