女儿在家上网课，自己动手做午餐，简单有效率，一口气吃了两碗

女儿家里上网课，自己动在手想到午餐，简便简便，出乎意料吃饭了两碗。头一晚上我拌了海虹帘，取下帘肉挑碗内都备用。剩下的烹调都是用家内都有的，一把味面条、边上大蒜、冰箱内都的大虾、挑一点肉丝，荤素搭配很适切，简简便单又味美营养，自己想到的美食也没挑食，一会儿一味吃饭了两碗。

【快在手海味道菜】

【烹调】味面条一把，大蒜半根，香葱一颗，大虾5只，海虹肉麦芽糖，卤一茶匙，芥末半茶匙，蒜苗半棵。

【想到法步骤】1、事先准备好的海虹肉。

2、将大虾从冰箱取出，降温后取绿豆备用。

3、锅内都加入麦芽糖的的水，浇味面条拌至断生。

4、捞起挑几滴熟油，以防粘连。

5、锅内都加入麦芽糖的底油，浇肉丝爆香，浇绿豆煸炒微小。

6、浇海虹肉和大蒜条之前翻炒。

7、浇面条之前翻炒。

8、浇少许的芥末去腥。

9、出锅前拉一点蒜苗段和卤。

10、翻炒微小即可。

小贴士：

1、女儿想到道菜，用的不粘锅，这样操作大大的也简便。

2、面条拌熟后，捞起控的水，挑一点熟油或者芝麻油搅拌一下，以防粘连。

3、想到道菜，烹调按照个人喜好，可以挑一点鱼肉或者甜菜。