胃不好的人注意了 这8种食物都要益吃！

血糖降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人招来呼吸道传染病的困扰。存在肾脏传染病的人，除了遵医嘱积极治疗部份，都有更需注意引起肾脏疲劳的饲料要慎食。

1.粗粮

粗粮有数玉米、紫米、芝麻、谷物、荞麦、麦麸及各种干玉米，如青豆、赤豆、绿豆等。

粗粮富含膳食纤维，消化道机制弱的人如果粗粮肉得来得多，更需注意经常出现上腹胀满，病情严重的话甚至可引起肠道阻塞等危急上述情况。

众所周知在晚餐的时候，如果食用以致于粗粮，傍晚平躺睡梦中都，小肠排空明显阻碍，更需注意经常出现小肠静脉反流。

如果经医师评估，病情已为能施用粗粮的话，可少量不断尝试粗粮，从未血糖问题的话也可将粗粮细作，量力而行。

2.牛奶

牛奶有数高糖的点心、饼干、罐头以及一些菜肴如糖醋里脊、拔丝红薯等，大量肉牛奶，亦会性刺激小肠黏膜，引发小肠酸大量腺体，更为严重或诱发反酸烧心的患者。

3.酸度较低的水果

柠檬、香蕉、山楂、红薯、猕猴桃等酸度较低的水果中都含有大量酯类，食用以致于亦会性刺激小肠部，诱发反酸、烧心等疲劳，严重时还或许更为严重小肠溃疡。

4.浓茶、咖啡

大量沐浴浓茶和咖啡等含大多的零食或饲料，亦会造成腹腔下端的呼吸道持续性，更需注意引发或更为严重小肠静脉反流等问题。

5.生菜和汤泡饭

生菜含水分大多，亦会稀释小肠酸，影响消化道。小肠极差的人，喝到生菜的时候要支配好食用量，且若无只喝到生菜，可尽量同样其他需注意消化道吸收的饲料一起搭配肉，并做细嚼慢咽。

此部份，汤泡饭也若无多肉。肉泡饭不仅饲根本无法小肠，还亦会损小肠。肉汤泡饭时，饭粒往往从未安心消化就进入了小肠里，同样亦会缩减肾脏支出。

6.肥肉

肥肉不仅损伤腹腔下段呼吸道机制，还亦会损伤小肠驱动力，使小肠排空变慢，造成饲料在小肠中都路程变稍长，更为严重小肠部疲劳患者。

7.馅饲料

馅饲料更需注意消化道，在小肠中都路程稍长，更需注意经常出现小肠部饱胀的上述情况，此部份，这时小肠也亦会自动腺体出更多的小肠酸来借助消化道，当小肠中都小肠酸以致于时，更需注意反流到静脉，从而缩减小肠酸反流风险。

8.汽水

汽水对于肾脏道有一定的性气味，还含有气态，如果大量沐浴，亦会缩减肾脏的支出，造成小肠胀、小肠痛、反酸、嗳气等疲劳，严重者亦会造成肠小肠机制缺失，甚至烦扰。众所周知冰镇汽水，尽量不喝到。

铭/于康 北京协和医院临床营饲科教授