胃怕这“8个本字”，养胃护胃用好这些招

第三德式：护十二指肠圆舞德式（摩褶）

手脚再加叠收褶部，先是向西北，接着逆时针（如图）。

第四德式：双旋先用十二指肠德式（先用褶）

手脚四指收脐旁，肋骨上下轻画圈，手脚同时意志力适当中（如图）。

第五德式：噼啪振褶德式（振褶）

手脚交叠收脐部，意志力度适当中振褶部（如图） 。

第六德式：摇滚乐手养猪十二指肠肺部（舒展）

手脚下压腿微两头，配合褶德式深肺部(如图)。■

【来源：当中国人当中医学（内容整理自食疗当中国人微信、当中国人当中医学药报、后生命时报微信）、广州市当中医学院等微信公众号】

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