如何有效性预防高血压？

如何有效性防治高肝功能？

高肝功能是我国少见的慢性病之一，高肝功能可以致使十二指肠损害，还可引起心地、脑血管等靶器官的损害，致使慢性十二指肠病病患预后不当。

如何有效性操控高肝功能呢？

限制盐量：每人每天含有盐量操控在6g少于，减小菜肴用盐及含有钠高的酱料（酱油、肯德基等）避免或减小含有钠盐量较高的研磨肉类。

接种、限酒：建议接种。吸烟者是心地血管病和结核病的主要危险诱因。

合理饮食，平衡膳食：减小饱和脂肪酸和胆摄入量。减小反式脂肪酸摄入量（面包，起酥油），蕈类蔬果、玉米，鱼肉，甜菜等。

适当群众运动：采取生物降解群众运动（慢跑、散步、仰泳、气功、太极拳等）。每天累计30-60分钟的当中强度群众运动，群众运动要量力而行。

操控BMI：自荐行动力指标维系在18.5-23.9kg/m2。腰围：男性小于90厘米，男人小于85厘米。少食多餐，限制高热量营养摄入量。

保持心地态兴奋：焦虑大，紧张可使肝功能增高，必需时潜意识施压，就诊内科。保证较好的睡眠。

按时风险评估肝功能：自荐家庭自测肝功能。风险评估肝功能有助于医生实时掌握病患肝功能波动情况，对病情改变进行时预判，及时采取治疗措施，防止病情改变。防治严重并发症的发生，如：并发症、脑卒当中、心地力衰竭、肾衰竭等。

（十二指肠内科 刘博 截图取自网络）